【１】慢性的な痛み: 首の自然なカーブが失われると、首や肩の筋肉、靭帯に常に過剰なストレスがかかります。これが原因で、首や肩、時には背中に慢性的な痛みや不快感が生じることがあります。

1. 3. 【２】頭痛の発生: ストレートネックやスマホ首は、頚部の血流不良や神経の圧迫を引き起こすことがあり、

これが偏頭痛や緊張型頭痛の原因となることがあります。

【３】神経障害: 首の構造が正常でなくなると、頚椎（首の骨）から出る神経が圧迫されることがあります。これにより、手足のしびれや痛み、筋力低下などを引き起こす可能性があります。

【４】姿勢の悪化: 首の問題は全体の姿勢にも影響を及ぼします。首が正常な位置にないと、体全体のバランスが崩れ、腰痛やその他の筋骨格系の問題を引き起こす可能性があります。

【５】運動能力の低下: ストレートネックやスマホ首は運動パフォーマンスにも影響を与えることがあります。首や肩の柔軟性、筋力が低下することで、スポーツのパフォーマンスが低下したり、運動時の怪我のリスクが高まることがあります。

【６】日常生活の質の低下: 慢性的な痛みや不快感は、睡眠の質の低下や日常生活の活動への意欲の減少を招くことがあります。これにより、全体的な生活の質が低下することがあります。